© 2016 Your company
Это те проблемы, с которыми чаще всего приходят ко мне:
-
компульсивные переедания, булимия, орторексия и другие формы нарушений пищевого поведения -
постоянные мысли о еде и весе, «срывы», потеря контроля над едой -
сильная самокритика, недовольство своим телом, чувство вины и стыда - сложности с пониманием своих потребностей и границ, привычка "соответствовать ожиданиям" и «быть удобной»
Обо мне
Меня зовут Анна Берус, я психолог и работаю с расстройствами пищевого поведения с 2021 года.
В профессию я пришла не случайно. В прошлом у меня самой был опыт РПП — от компульсивного переедания до булимии. Это был длительный процесс, в котором пришлось разбираться не только с поведением, но и с тем, что за ним стоит.
Поэтому в работе я не опираюсь на жёсткие схемы и контроль. Чаще РПП — это не только про еду, а про внутренние конфликты, требования к себе и способы справляться с напряжением.
Сейчас я помогаю другим разобраться в этих процессах и постепенно выстраивать более устойчивые отношения с едой и телом.
В профессию я пришла не случайно. В прошлом у меня самой был опыт РПП — от компульсивного переедания до булимии. Это был длительный процесс, в котором пришлось разбираться не только с поведением, но и с тем, что за ним стоит.
Поэтому в работе я не опираюсь на жёсткие схемы и контроль. Чаще РПП — это не только про еду, а про внутренние конфликты, требования к себе и способы справляться с напряжением.
Сейчас я помогаю другим разобраться в этих процессах и постепенно выстраивать более устойчивые отношения с едой и телом.
Сейчас со мной можно работать в двух форматах:
Индивидуальная работа
Видеосвязь (Телемост/ Толк / Zoom),
60 минут
60 минут
2500 ₽
- Если вам важно разбирать лично свою ситуацию и получать поддержку в процессе.
Онлайн-курс
Курс для тех кто хочет построить спокойные, здоровые отношения с едой и телом после РПП
Если вы хотите начать разбираться самостоятельно и двигаться в своем темпе.
Узнать подробнее — вы находитесь в тяжёлом состоянии и чувствуете, что сложно справляться самостоятельно
— есть частые или выраженные эпизоды переедания, очищения или жёстких ограничений
— важно разбирать именно свою ситуацию, а не только получать общую информацию
— в процессе работы вам обычно нужна поддержка и возможность обсудить то, что происходит
В таких случаях лучше не оставаться с этим в одиночку.
— есть частые или выраженные эпизоды переедания, очищения или жёстких ограничений
— важно разбирать именно свою ситуацию, а не только получать общую информацию
— в процессе работы вам обычно нужна поддержка и возможность обсудить то, что происходит
В таких случаях лучше не оставаться с этим в одиночку.
— вы понимаете, что есть сложности с едой или телом, но пока не готовы к личной работе
— вы хотите начать разбираться в теме самостоятельно и в своём темпе
— вам важно сначала получить общее понимание того, что с вами происходит
— вам хочется двигаться аккуратно, без внутреннего давления от обязательств
Курс можно проходить как самостоятельный шаг или как дополнение к личной терапии.
— вы хотите начать разбираться в теме самостоятельно и в своём темпе
— вам важно сначала получить общее понимание того, что с вами происходит
— вам хочется двигаться аккуратно, без внутреннего давления от обязательств
Курс можно проходить как самостоятельный шаг или как дополнение к личной терапии.
Индивидуальные консультации
как выглядит личная терапия:
Первая встреча
Знакомство, глубокое интервью, анализ вашей проблемы. Вы узнаете о методе когнитивно-поведенческой терапии в котором я работаю, я узнаю вашу историю. По итогу консультации мы обсуждаем план, ближайшие и долгосрочные цели совместной работы.
Личная терапия
Cессии проводится в онлайн формате (Телемост/ Толк / Zoom), в предварительно согласованное время, продолжительность сессии 60 минут. Когнитивно-поведенческая терапия предполагает домашнее задание, которое вы выполняете в течении недели для сбора важной информации.
Поддержка
Мои клиенты часто нуждаются в дополнительной поддержке между консультациями, ведь сталкиваются со стрессом и триггерами в обычной жизни, которые вызывают у них сильную эмоциональную реакцию. Чтобы такие ситуации не переростали в срывы и эпизоды переедания, мы поддерживаем связь и общаемся посредством мессенджеров.
Запись на консультацию
Оставьте свой контакт и я свяжусь с вами в течение нескольких часов
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c Публичной офертой и Политикой конфиденциальности
Статьи
Я много пишу об отношениях с едой и телом, методах психотерапии и восстановлении от РПП
Вы можете найти меня в
© 2016. anny-s92@mail.ru
