Психолог Анна Берус

Обо мне

Выбор профессии для меня был не случаен - когда-то, решая личные проблемы веса, я всей душой полюбила психологию, процесс поиска и разрешения внутренних противоречий, бессознательных мотивов и конечно процесс самопознания, когда мы начинаем действительно себя понимать.

От расстройств пищевого поведения я страдала с 17-ти лет. Компульсивное переедание привело меня к цифре 105 кг в 19 лет, диеты и ограничения в последствии переросли в булимию, лечение которой длилось больше 5-ти лет. Я не понаслышке знаю, что значит быть "не в своём теле", не принимать и не любить себя. И ещё я точно знаю - всё преодолимо.

Нужно лечение, грамотный наставник, поддерживающее окружение и большое желание ПОНЯТЬ себя. Главное помните У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ. Нужно только к желанию прибавить знание и практику.

Какие проблемы я помогу решить

Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты

Нарушения пищевого поведения: психогенное переедание, булимия, анорексия, орторексия.
Внутренние и внешние изменения, работа с самооценкой и принятие себя
Свобода от стремления нравиться всем и оправдывать ожидания, вины и стыда
Поиск цели и предназначения, выход из стресса и токсичных отношений

Как я работаю

Первичная консультация

Знакомство, глубокое интервью, анализ вашей проблемы, триггеров и убеждений. Вы узнаете о методе когнитивно-поведенческой терапии в котором я работаю, по итогу консультации мы обсуждаем план лечения, ближайшие и долгосрочные цели совместной работы.

Личная терапия

Cессия проводится в онлайн формате (Телемост/ Zoom/ другие площадки по вашему желанию), в предварительно согласованное время, продолжительность сессии 60 минут. Когнитивно-поведенческая терапия предполагает домашнее задание, которое вы выполняете в течении недели для сбора важной информации.

Поддержка

Мои клиенты часто нуждаются в дополнительной поддержке между консультациями, ведь сталкиваются со стрессом и триггерами в обычной жизни, которые вызывают у них бурную эмоциональную реакцию. Чтобы такие ситуации не переросли в срывы и эпизоды переедания, мы поддерживаем телефонную связь и общаемся посредством мессенджеров.

Вместе мы учимся: